What is perimenopause?

围绝经期是绝经前后的过渡时期. 更年期是指女性的月经停止. 它的特征是月经周期的变化，以及其他身体和情绪症状. 这段时间可以持续2到10年. 在此期间，你的身体:

• 不经常放蛋
• 产生较少的雌激素和其他激素
• Becomes less fertile
• 月经周期更短，更不规律

是什么导致了更年期?

围绝经期是卵巢逐渐停止工作的自然过程. 排卵可能会变得不稳定，然后停止. 月经周期延长，在最后一次月经前可能会变得不规律.

症状是由体内激素水平的变化引起的. 当雌激素升高时，你可能会出现类似经前综合症的症状. 当雌激素低时，你可能会有潮热或盗汗. 这些激素变化可能与正常周期混合在一起.

围绝经期有哪些症状?

没有两个女人会以同样的方式经历更年期. 以下是最常见的症状:

• Mood changes
• 性欲的变化
• Trouble concentrating
• Headaches
• Night sweats
• Hot flashes
• Vaginal dryness
• Trouble with sleep
• Joint and muscle aches
• Heavy sweating
• Having to pee often
• PMS-like symptoms

围绝经期的症状可能看起来像其他情况. 请务必咨询您的医疗保健提供者以获得诊断.

如何诊断围绝经期?

有时很难判断你是否有更年期的症状. Your symptoms, medical history, age, 身体检查可以帮助你的医疗保健提供者做出诊断. 你也可以做血液测试来测量你的激素水平.

如何治疗围绝经期?

除非症状令人烦恼，否则围绝经期不需要治疗. 治疗方法包括:

• 激素疗法使用雌激素或雌激素和黄体酮来调节激素水平
• 抗抑郁药稳定情绪

您的医疗保健提供者可能会建议您改变其他生活方式:

• 健康饮食，多吃水果、蔬菜和全谷物.
• 每天通过饮食或补充剂摄入至少1000 - 1200毫克的钙.
• Exercise regularly.
• 通过记录找出触发潮热的原因(例如，酒精、咖啡或茶).

与您的医疗保健提供者讨论缓解症状的其他治疗方法的使用.

你可能听说过草药补充剂声称可以帮助控制潮热. 重要的是要记住，FDA不监管这些补充剂. 它们不像传统药物那样经过测试来证明其有效性和安全性.

在使用任何草药补充剂之前，请咨询您的医疗保健提供者.

围绝经期要点

• 围绝经期是指你的卵巢逐渐停止工作的时期.
• 这是一个自然的过程，会导致身体和情绪上的症状.
• 它不需要治疗，但治疗可以帮助减轻症状.
• 治疗包括激素、抗抑郁药物和改变生活方式.

Next steps

帮助您从医疗保健提供者那里获得最大收益的建议:

• 知道你访问的原因和你想要发生什么.
• 在拜访之前，写下你想要回答的问题.
• 带一个人来帮你问问题，记住你的医生告诉你的.
• 在就诊时，写下新诊断的名称，以及任何新的药物、治疗方法或测试. 也写下你的医生给你的任何新指示.
• 了解为什么要开一种新药或治疗方法，以及它将如何帮助你. 还要知道副作用是什么.
• 询问你的病情是否可以用其他方法治疗.
• 了解为什么要推荐一个测试或程序，以及结果可能意味着什么.
• 知道如果你不吃药或不做检查或不做手术会发生什么.
• 如果你有后续预约，写下日期、时间和目的.
• 知道如果你有问题如何联系你的供应商.