什么是双相情感障碍?

双相情感障碍是一种情绪障碍. 它会导致一个人的极端情绪变化周期，超出正常的起伏. 患有这种疾病的人会有一段时间感到快乐, 精力充沛, 兴奋(称为狂躁). 随之而来的是一段时间的悲伤和沮丧. 因此，它也被称为躁狂抑郁症.

抑郁会影响你的身体、情绪和思想. 它还会影响你的饮食、睡眠、思维方式和自我感觉. 这和不开心或心情低落是不一样的. 这不是一种软弱的表现，也不是一种可以通过意志消除的疾病. 治疗往往是必要的，也是康复的关键.

双相情感障碍影响男女人数相等. 但女性往往有更多的抑郁症状，而不是躁狂症. 这种疾病通常开始于青少年或成年早期.

双相情感障碍的成因?

双相情感障碍的病因尚不清楚. 专家们一致认为，似乎有许多因素在起作用. 这包括环境、心理和遗传因素.

双相情感障碍倾向于家族遗传. 研究人员仍在努力寻找可能与之相关的基因.

双相情感障碍的症状是什么?

每个人可能有不同的症状. 以下是最常见的症状:

抑郁 症状可能包括:

• 持续的悲伤、焦虑或空虚的情绪

• 对你曾经喜欢的事情失去兴趣，包括性

• 感到不安或易怒

• 不能集中注意力、不能思考或不能做决定

• 精力不足，疲劳，速度变慢

• 一直有死亡或自杀的念头、希望死亡或企图自杀(注意: 有这种症状的人应该立即接受治疗。

• 感觉毫无价值或绝望

• 感到过度内疚

• 饮食习惯的改变，吃得太多或不够

• 睡眠模式的改变, 比如断断续续的睡眠, 无法入睡, 起得很早, 或者睡得太多

• 头痛、消化问题或慢性疼痛

躁狂 症状可能包括:

• 膨胀的自尊心

• 需要较少的休息和睡眠

• 容易分心或易怒

• 赛车的想法

• 物理搅拌

• 冒险的、侵略性的或破坏性的行为

• 说得多，说得快

• 过度兴奋或欣快的感觉(感觉过度快乐)

• 性欲增强

• 提高能源

• 异常糟糕的判断力(例如，疯狂购物或性轻率行为)

• 增加了否认

如何诊断双相情感障碍?

要诊断双相情感障碍，你的医疗保健提供者会询问你的症状. 你可能有不同程度的抑郁和躁狂症状. 双相情感障碍的症状可能看起来像其他精神健康状况.

一定要去看医疗保健提供者进行诊断. 诊断是在仔细的精神病学检查和由心理健康专家完成的病史之后做出的.

如何治疗双相情感障碍?

双相情感障碍无法治愈，但治疗对许多人都很有效. 治疗可包括以下一种或多种:

• 医学. 许多不同的药物可用于双相情感障碍. 但是，抗抑郁药通常需要4到6周才能完全发挥作用. 所以坚持服药是很重要的，即使一开始似乎没有效果. 在停止用药前与您的医疗保健提供者交谈也很重要. 有些人必须转换药物或添加药物才能达到效果.

• 治疗. 这通常是认知行为或人际关系治疗. 它专注于改变你对自己和环境的扭曲看法. 它可以提高你的人际关系技巧. 它还可以帮助你识别压力源并学习如何管理它们.

• 电休克疗法(ECT). 这种治疗方法可用于严重的, 危及生命的抑郁症对药物无效. 短暂的电流通过大脑，引发轻微的癫痫发作. 原因不明, 这有助于恢复大脑中化学物质的正常平衡，缓解症状.

在大多数情况下，需要持续的长期治疗来稳定情绪波动.

自我保健

你也可以采取措施帮助自己. 在抑郁期间，考虑以下几点:

• 得到帮助. 如果你认为你可能抑郁，马上去看健康专家.

• 设定现实的目标，不要承担太多.

• 把大任务分成小任务. 设定优先级，尽你所能去做.

• 试着和别人在一起，向别人倾诉. 这通常比独处和遮遮掩掩要好.

• 做一些让你感觉更好的事情. 看电影、园艺、参加宗教活动、社交活动或其他活动都会有所帮助. 为别人做点好事也能让你感觉更好.

• 定期锻炼.

• 期待你的心情慢慢好转，而不是马上. 感觉好起来需要时间.

• 吃健康、均衡的食物.

• 避免酒精和毒品. 这些会使抑郁症恶化.

• 最好把重大决定推迟到萧条解除之后. 在做出重大决定(换工作)之前, 结婚或离婚), 与了解你的人讨论，他们对你的处境有更客观的看法.

• 人是不会从抑郁中恢复过来的. 但经过治疗，他们可以一天比一天感觉好一点.

• 试着保持耐心，关注积极的一面. 这可能有助于取代消极的想法，这是抑郁症的一部分，消极的想法会随着你的抑郁症对治疗的反应而消失.

• 让你的家人和朋友帮助你.

要点

• 双相情感障碍导致极端情绪变化的周期，超出了生活中正常的起伏. 治疗是康复的关键.

• 双相情感障碍没有明确的病因. 心理健康专家认为这是大脑化学物质失衡的结果. 它似乎在家族中遗传，但还没有基因与之相关.

• 它会导致不寻常的情绪波动. 一个人会有极度快乐、情绪高涨或易怒的时期(称为躁狂)。. 这随着抑郁期的变化而变化.

• 双相情感障碍可以在精神健康专家做过仔细的精神检查和病史后诊断出来.

• 它通常是通过药物、治疗或两者结合来治疗的.

下一个步骤

帮助您从医疗保健提供者那里获得最大收益的建议:

• 知道你访问的原因和你想要发生什么.

• 在拜访之前，写下你想要回答的问题.

• 带一个人来帮你问问题，记住你的医生告诉你的.

• 在就诊时，写下新诊断的名称，以及任何新的药物、治疗方法或测试. 也写下你的医生给你的任何新指示.

• 了解为什么要开一种新药或治疗方法，以及它将如何帮助你. 还要知道副作用是什么.

• 询问你的病情是否可以用其他方法治疗.

• 了解为什么要推荐一个测试或程序，以及结果可能意味着什么.

• 知道如果你不吃药或不做检查或不做手术会发生什么.

• 如果你有后续预约，写下日期、时间和目的.

• 知道如果你有问题如何联系你的供应商.